為幫助街道干部職工及社區(qū)居民構建健康的積極心態(tài)，提升心理健康水平與生活幸福感，助力提高街道干部職工的健康素養(yǎng)，10月16日，布吉街道心理服務站于上午在鳳凰社區(qū)、下午在街道辦分別開展了情緒與壓力管理的心理健康知識講座 。

　　本次講座由深圳市全程心理衛(wèi)生研究所高級講師、美國ICF國際教練認證資深講師賴睿彬作為講授老師，為街道職工和孩子家長揭開情緒的神秘面紗。

　　本次講座活動主題為“正向思考，啟動人生幸福力”，在布吉街道辦一樓會議廳舉行?；顒蝇F(xiàn)場，賴睿彬老師在互動中告訴大家負面情緒在我們的生活中無時不有、無處不在，越想擺脫，越是貼身隨行。老師用楚漢相爭中項羽受褒貶、自刎江東的故事，啟發(fā)大家如何轉變態(tài)度應對生活逆境；分享了情緒管理的四部曲——理解情緒、換位思考、轉變觀念、有效溝通；傳授了情緒壓力自我療愈四種方法，挫折與壓力、HLP減壓、冥想減壓、心輪瑜伽，使大家深切的感受到了“躁中取靜，八風吹不動”的哲學思想。

　　無獨有偶，同日上午在鳳凰社區(qū)為特別兒童家長開展了一場別開生面的情緒壓力應對講座。在講座活動中，賴睿彬老師以自己親身經歷作為切入點，讓大家了解到欣賞與發(fā)現(xiàn)是關愛教育的一把鑰匙。帶領大家走過時光隧道，用換位思考的方式傳授了應如何向孩子表達情緒，開啟一程鍛煉心情的修行。

　　天空湛藍，飛得倦了也需要棲息的枝椏； 海水澄清，行得遠了也需要停泊的港灣； 我們的心靈，走得累了，也需要一方軟枕，靜靜的依靠。此次情緒推拿講座課程贏得大家的一致好評，紛紛表示有效地掌控情緒，不僅可以使我們身心愉快，還能提高自己的學習能力和提升自己的工作效率。