為提高社區(qū)家長的情緒管理能力，培養(yǎng)他們成為智慧家長，龍崗區(qū)寶龍街道龍東社區(qū)黨群服務(wù)中心邀請了 10 名資深家庭教育、心理咨詢導(dǎo)師團為社區(qū)家長開展 "21 天情緒管理 " 成長營線上課程，該活動于 7 月 23 日迎來了最后一節(jié)課程。

　　據(jù)了解，此次線上課程，老師們從認(rèn)識與識別情緒、了解生活中容易引發(fā)情緒的 16 個認(rèn)知偏差的自動化思維、學(xué)會如何表達和傾聽情緒等方面出發(fā)，逐步帶領(lǐng)大家深入學(xué)習(xí)和探討情緒管理。課程中，不乏形象生動的案例解說、綜合實踐的作業(yè)演練、積極主動的課后交流、感人肺腑的總結(jié)分享 …… 使得家長們懂得如何調(diào)整自己的情緒，能夠更好地掌握知識點并運用到實際生活中，從而成為智慧家長、增進親子關(guān)系與促進家庭和諧。

　　據(jù)悉，此次課程自 7 月 2 日晚上開始，通過直播平臺進行授課，共吸引了 40 余名社區(qū)家長加入課程。通過 21 天的學(xué)習(xí)與 " 修煉 "，有的家長表示改變了火爆的脾氣、有的家長表示學(xué)到了很多管理情緒與家庭教育的好方法 …… 同時，大家紛紛表示：非常感謝社區(qū)提供學(xué)習(xí)機會和各位老師辛勤的付出，讓他們明白了情緒管理的重要性，從而遇見更好的自己。