手作為人體最重要的器官之一，與身體各個(gè)部位有著密切的聯(lián)系，因此從手部鍛煉出發(fā)，也可以讓身體得到放松。2022年11月17日下午，在四季花城黨委指導(dǎo)下，黨群服務(wù)中心開(kāi)展了一場(chǎng)“樂(lè)享生活，手護(hù)健康”長(zhǎng)者手部鍛煉講座，將近25名社區(qū)長(zhǎng)者參與本次活動(dòng)。

　　講座中，講師從手對(duì)人體的重要性講起，讓參加者對(duì)手部鍛煉的重要性有更深入地了解。而后，講師帶領(lǐng)大家從慢性病預(yù)防的角度出發(fā)，學(xué)習(xí)手部鍛煉技巧，通過(guò)手部按摩的形式緩解各種手部不適，與此同時(shí)也達(dá)到手部鍛煉的作用。

　　通過(guò)講座開(kāi)展，希望社區(qū)長(zhǎng)者能夠加強(qiáng)手部鍛煉，讓手更加靈活的同時(shí)，也能夠緩解部分慢性病，讓老年生活更加舒適。