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“健康有約”六約南社區(qū)老年人春季養(yǎng)生保健知識講座

發(fā)布時間: 2025年03月05日 來源:六約南社區(qū) 瀏覽次數(shù):- T瀏覽字號:

  為提高社區(qū)居民健康保健知識,倡導健康生活理念。2月26日,在橫崗街道六約南社區(qū)黨委指導下,六約南社區(qū)黨群服務(wù)中心在和悅居小區(qū)內(nèi)開展春季養(yǎng)生健康知識講座,倡導健康生活方式。

  講座以春季養(yǎng)肝健康科普為主題,邀請龍崗區(qū)第三人民醫(yī)院羅丹主任以健康養(yǎng)生知識結(jié)合實際生活,為老年人詳細闡述了保健防病春季時令特點和養(yǎng)生原則、春季起居飲食調(diào)養(yǎng)、慢性病患者春季保健、運動鍛煉、營養(yǎng)誤區(qū)四個內(nèi)容,建議老年人應(yīng)根據(jù)年齡和身體狀況適當進行一些戶外活動,增強抵抗力。醫(yī)生還現(xiàn)場教學了一套手指操,十個動作簡單且十分有效,以手指運動促進血液循環(huán),從而達到消除疲勞、強身健體的目的,在場老年人全神貫注地聽講,紛紛表示這樣的健康講座使他們受益匪淺。

  本次健康講座內(nèi)容通俗易懂,貼近居民生活,不僅增加了社區(qū)老年人對春季養(yǎng)生養(yǎng)肝知識的了解,還提高了老年人的自我養(yǎng)生意識,下一步,六約南社區(qū)將緊緊圍繞居民健康生活需求,組織類似的健康活動,全力為居民的健康保駕護航。

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