在這個快節(jié)奏、高壓力的時代，我們往往忽略了與家人之間那份最純粹的情感交流。近日，在光華社區(qū)黨委的指導(dǎo)下，通過“民生微實事?大盆菜”項目，在華龍黨群服務(wù)中心開展“心靈驛站”--光華社區(qū)心理關(guān)愛項目之“用心溝通，用愛守候”為主題的團體心理輔導(dǎo)活動，旨在通過薩提亞家庭溝通模式的探索，促進成員間實現(xiàn)表里一致的溝通方式，從而提升家庭溝通質(zhì)量，建立更加和諧的家庭氛圍。

　　咨詢師通過視頻導(dǎo)入，引導(dǎo)大家對日常的親子溝通進行覺察，并詳細介紹了薩提亞家庭治療模式中冰山理論及5種常見的溝通模式，咨詢師引導(dǎo)大家深入剖析溝通中的“自我、他人、情境”三要素，學(xué)習(xí)如何在保持真實自我的同時，考慮他人感受及環(huán)境需求，深入探索“表里一致性”溝通的奧秘，實現(xiàn)表里一致的溝通。通過情境模擬，讓成員們身臨其境感受不同溝通模式下的情緒反應(yīng)，體驗并反思在溝通中常見的障礙與挑戰(zhàn)。“家庭雕塑”環(huán)節(jié)，通過身體語言的呈現(xiàn)，直觀展示了家庭成員間溝通不暢的僵硬與隔閡，使參與者直觀感受到溝通中的障礙與誤解。雕塑間，沉默與對話交織，每一次調(diào)整都象征著溝通模式的轉(zhuǎn)變，沉浸式感受表里一致性溝通帶來的溫暖與和解。這一環(huán)節(jié)不僅加深了參與者對溝通模式的理解，也激發(fā)了大家對于改善溝通方式的渴望。此次活動如同一面鏡子，讓自己看到了溝通中的盲點，也學(xué)會了如何在愛與尊重中表達自我。

　　此次活動強調(diào)表里一致性溝通是建立健康關(guān)系的基石，鼓勵大家將所學(xué)應(yīng)用于日常生活，用心溝通，用愛守候每一個重要的人。此次活動不僅是一場心靈的洗禮，更是通往更加和諧關(guān)系的橋梁。