近日，在光華社區(qū)黨委的領(lǐng)導(dǎo)下，光華社區(qū)夕陽紅通過公益志愿成功舉辦了一場以“陽光心態(tài)，快樂生活”老年人心理健康講座為主題的溫馨活動。此次活動旨在豐富社區(qū)長者的精神文化生活，增進(jìn)身心健康，現(xiàn)場匯聚了24位熱情參與的長者，活動氛圍熱烈而和諧，得到了在場長者們的廣泛贊譽(yù)與一致好評。

　　活動當(dāng)天的氣氛溫馨而熱烈。講座特邀了公益心理講師作為主講嘉賓。為了增強(qiáng)講座的實效性和針對性，講師特別設(shè)計了一系列貼近老年人生活的心理調(diào)適方法和技巧，包括如何有效緩解焦慮情緒、如何建立積極的人際關(guān)系、如何保持健康的生活方式等。

　　在活動開始前，講師帶領(lǐng)長者們進(jìn)行放松操，幫助長者緩解壓力和負(fù)面情緒，為老年人提供了實用可行的技巧。其次，從老年人的心理特點、常見心理問題及應(yīng)對策略等方面進(jìn)行了詳細(xì)講解。她通過生動的案例分享、互動問答等形式，讓原本可能顯得枯燥的心理健康知識變得生動有趣，促進(jìn)長者積極參與到講座中，贏得了在場老年人的陣陣掌聲。

　　講座結(jié)束后，許多老年人紛紛表示受益匪淺，不僅學(xué)到了實用的心理健康知識，還學(xué)習(xí)到了簡單實用的解壓技巧。他們表示，將把學(xué)到的知識應(yīng)用到日常生活中，以更加陽光的心態(tài)面對生活，享受晚年的幸福時光。

　　此次“陽光心態(tài)，快樂生活”老年人心理健康講座的成功舉辦，不僅為老年人搭建了一個學(xué)習(xí)交流的平臺，也為社區(qū)營造了關(guān)愛老年人心理健康的良好氛圍。未來，光華社區(qū)將繼續(xù)秉持“以人為本、服務(wù)居民”的宗旨，開展更多豐富多彩的社區(qū)活動，為老年人的晚年生活增添更多色彩和活力。