近日，南灣街道通過“點單送課”的形式，邀請區(qū)黨群服務(wù)中心（區(qū)安心驛站）為街道、社區(qū)干部職工送來“黨群共建月”系列之“干部職工心理關(guān)愛”主題講座與“陽光賦能，悅享當(dāng)下”團體心理沙龍活動。本次活動邀請龍崗區(qū)安心驛站負(fù)責(zé)人、國家二級咨詢師劉草茵老師作為主講人。街道“青年學(xué)堂”學(xué)員，機關(guān)、社區(qū)干部共94人參加了此次活動。

　　主題講座上，劉老師以深厚的理論功底和豐富的實踐工作經(jīng)驗，從壓力的來源、原因分析、走出心理困境、提升自我效能感的方法等多個方面展開了細致的分析與講解，鼓勵干部職工進行自我調(diào)節(jié)，科學(xué)釋放心理壓力，提高抗壓能力，積極健康生活，輕松愉快工作。

　　在團體心理沙龍中，劉老師帶領(lǐng)大家將音樂想象和正念飲食相互融合，通過對身心的感受和覺察，從而達到放松心態(tài)、重拾能量的效果?；迎h(huán)節(jié)中，參與者們分享了自己的體驗：“在剛剛的活動環(huán)節(jié)中，我有意識地將注意力放在進食這件事上，更深層次地覺察了自己的情緒、想法、行為與感受，心中的雜念和焦慮在不自覺的情況下就褪去了?！?/p>

　　學(xué)員們紛紛表示，將學(xué)到的技巧知識運用到工作、生活中去，及時調(diào)整自身的情緒，釋放工作的壓力，以更好的狀態(tài)應(yīng)對日后的工作與挑戰(zhàn)。下一步，南灣街道將繼續(xù)豐富和推動關(guān)愛干部心理健康服務(wù)建設(shè)，強化干部職工心理健康意識和心理調(diào)適能力，筑牢干部職工心理健康防線。