為了提高中老年人生活質(zhì)量，養(yǎng)成健康、科學(xué)的飲食習(xí)慣，營造人人關(guān)注健康、懂得健康的濃厚氛圍，5月7日下午，吉廈社區(qū)黨委、社區(qū)關(guān)工委聯(lián)合社區(qū)黨群服務(wù)中心，邀請(qǐng)龍崗區(qū)“五老”宣講團(tuán)講師侯倩老師在吉廈社區(qū)開展中老年人營養(yǎng)指導(dǎo)講座。本次活動(dòng)吸引了30名中老年人參與。

　　活動(dòng)現(xiàn)場，侯老師向大家介紹了不同食物的營養(yǎng)價(jià)值，包括豆類、蛋類、奶類以及堅(jiān)果類等食物對(duì)人體健康的重要性，并針對(duì)中老年人常見的健康問題，如高血壓、高血脂、糖尿病等，教大家如何合理搭配蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的攝入。此外，她還強(qiáng)調(diào)了保持良好情緒對(duì)于健康的重要性，并教授了一些簡單易行的情緒調(diào)節(jié)技巧，如情緒疏泄法、擁抱療法等。大家認(rèn)真傾聽學(xué)習(xí)，積極互動(dòng)，氣氛熱烈。大家均表示這場講座讓他們認(rèn)識(shí)到了飲食對(duì)健康的重要性，也學(xué)會(huì)了如何制定合理的飲食計(jì)劃，收獲良多。

　　本次活動(dòng)旨在宣講傳播健康生活理念，普及營養(yǎng)知識(shí)，倡導(dǎo)健康飲食，預(yù)防和減少各種疾病的發(fā)生。下一步，吉廈社區(qū)將會(huì)開展多種形式的健康知識(shí)普及活動(dòng)，為社區(qū)中老年人的健康保駕護(hù)航。