近日，由龍崗區(qū)委宣傳部、區(qū)文化廣電旅游體育局主辦，區(qū)圖書館承辦的“2022年龍崗大講堂分會場”第32場活動走進(jìn)南灣街道丹竹頭社區(qū)。

　　本次活動主題是“倡導(dǎo)中醫(yī)保健、享受美好生活”，旨在為社區(qū)長者講解體質(zhì)辨識及養(yǎng)生，以健康人的體質(zhì)為認(rèn)知對象，從體質(zhì)狀態(tài)及不同體質(zhì)分類的特性，把握其健康與疾病的整體要素與個體差異的手段，制定防治原則，選擇相應(yīng)的治療、預(yù)防、養(yǎng)生方法，進(jìn)行“因人制宜”的干預(yù)，從而讓長者識別自己的體質(zhì)，適當(dāng)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，相應(yīng)增減運動強(qiáng)度或運動時長，提升免疫力與抵抗力。講座結(jié)束后，參與活動的長者們贊不絕口，表示這是生動精彩、意義非凡的一節(jié)課。