為打造健康中國(guó)“深圳樣板”，提高居民健康生活指數(shù)，近日，吉華公共衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合龍崗區(qū)慢性病防治院在中海怡翠社區(qū)黨群服務(wù)中心開(kāi)展以“三減三健 邁向健康”為主題的進(jìn)社區(qū)送健康活動(dòng)。這是2022年龍崗區(qū)吉華公共衛(wèi)生服務(wù)中心“送健康進(jìn)社區(qū)、進(jìn)單位活動(dòng)”在中海怡翠社區(qū)的第一場(chǎng)活動(dòng)。

　　龍崗區(qū)慢病院的鄧醫(yī)生用生動(dòng)貼切的語(yǔ)言重點(diǎn)為大家講述了日常營(yíng)養(yǎng)膳食保健，主要從鹽、油和糖的基本知識(shí)，鹽、油和糖的攝入情況及其危害，減鹽、減油和減糖的小竅門三個(gè)方面來(lái)開(kāi)展，倡導(dǎo)每人每天油攝入不超過(guò)25-30克，每人每天鹽攝入不超過(guò)5克等健康理念。鄧醫(yī)生還在講座中分析了居民日常生活飲食中存在的各種不良習(xí)慣，同時(shí)列舉了大量實(shí)例，提出了合理的養(yǎng)生和保健建議，與居民提問(wèn)互動(dòng)，廣泛宣傳合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)等健康生活方式。

　　此次共有30位社區(qū)居民參加了“送健康進(jìn)社區(qū)”的活動(dòng)，以點(diǎn)帶面，積極引導(dǎo)居民群眾養(yǎng)成良好的健康生活方式，摒棄不良習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。此次活動(dòng)累計(jì)發(fā)放健康宣傳折頁(yè)60余冊(cè)，發(fā)放控油壺30件，獲得了群眾的一致好評(píng)。