背景：高鹽、高油、不當(dāng)膳食和缺少鍛煉等不健康的生活方式和行為，是當(dāng)前高血壓、糖尿病等慢性病發(fā)生發(fā)展的主要因素。第五屆中國(guó)健康生活方式大會(huì)上正式啟動(dòng)2016-2025年工作，提出開(kāi)展"三減三健"行動(dòng)，提倡"減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼"等6項(xiàng)專項(xiàng)活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)全民健康。

　　為了更好地傳播健康理念，推廣健康生活方式，培養(yǎng)一批宣傳骨干，深圳市龍崗區(qū)平湖預(yù)防保健所開(kāi)展職工"三減三健"全民健康生活方式知識(shí)系列講座，于8月9日下午正式開(kāi)講。該所領(lǐng)導(dǎo)、各科室健教宣傳人員、后勤人員和職工飯?zhí)霉ぷ魅藛T等職工參加。

　　首次講座由該所參加過(guò)"龍崗區(qū)2017年全民健康生活方式指導(dǎo)員"培訓(xùn)的慢性病管理科副主任醫(yī)師授課。講座生動(dòng)形象詳細(xì)講解"三減三健"基本知識(shí)，重點(diǎn)介紹生活中如何去減鹽的各項(xiàng)小技巧，實(shí)現(xiàn)成人每人每天的食鹽量不超過(guò)6克的健康標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)以實(shí)例促進(jìn)技能掌握，對(duì)我所職工飯?zhí)蒙习肽晔雏}使用量進(jìn)行評(píng)估，提出改進(jìn)職工飯?zhí)糜名}具體措施和烹飪技巧。參加講座職工結(jié)合家庭烹飪減鹽踴躍發(fā)言提問(wèn)，講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈、大家感覺(jué)受益匪淺。

　　本次職工"三減三健"講座是我所積極提倡和推進(jìn)了全民健康生活方式行動(dòng)系列講座的第一講，旨在我所培養(yǎng)更多倡導(dǎo)全民健康生活方式的 "種子"，在單位、在家庭、在社會(huì)傳播"三減三健"健康理念，為實(shí)現(xiàn)全民健康積極履行基層公共衛(wèi)生機(jī)構(gòu)神圣職責(zé)。

　　撰稿人：王炫  鐘嚴(yán)偉