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春節(jié)健康提示

發(fā)布時間: 2016年02月02日 來源: 瀏覽次數(shù):- T瀏覽字號:

  2016年春節(jié)假期將至,全國各地返鄉(xiāng)和境內(nèi)外旅游人員驟增。春運(yùn)旅行期間,通過密閉交通工具、空氣流通較差的場所以及人群之間密切接觸,造成疾病特別是呼吸道疾病傳播的機(jī)會明顯增加。同時,食物中毒發(fā)生的可能性也大大增加。而境外有些國家或地區(qū)正在發(fā)生的某些傳染病疫情或突發(fā)公共衛(wèi)生事件亦可能給出境旅行的公民帶來一定的健康風(fēng)險。需要返鄉(xiāng)、外出旅游的您要注意這些健康提示啦。

  1.要謹(jǐn)記預(yù)防人感染禽流感的“三要三不要”。

  今冬我國陸續(xù)報告了人感染H5N6禽流感散發(fā)病例,而研究證明,活禽市場暴露是人感染禽流感的危險因素。深圳市于1月30日起將全市均納入活禽經(jīng)營限制區(qū),推行“集中屠宰、冷鏈配送、生鮮上市”,市民也要適時轉(zhuǎn)變消費(fèi)習(xí)慣。春節(jié)期間,不少市民回老家過年都有吃新鮮宰殺雞鴨鵝的習(xí)慣,注意以下預(yù)防要點(diǎn),有助于預(yù)防感染禽流感。勤洗手:接觸禽鳥后、飯前便后要洗手。要煮熟:禽肉和蛋要煮熟后再吃。要早就醫(yī):如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、全身不適等呼吸道癥狀,要佩戴口罩、及早到就近醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)就診。之前若接觸過禽鳥,要主動告訴醫(yī)生。不要食用死禽肉。不要購買來源不明的禽鳥類產(chǎn)品。不要在活禽檔口食宿。

  2.流感也需要您提高警惕。

  冬春季節(jié)本就是流感的高發(fā)季,春節(jié)期間天氣較冷,回鄉(xiāng)、探親訪友都免不了乘坐密閉交通工具、與人群有密切接觸,也可能會到空氣流通較差的商場、超市購物,這些都容易造成流感等呼吸道疾病傳播。市民應(yīng)注意做好個人防護(hù),保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意勤洗手,尤其是外出購物或者乘坐交通工具之后;咳嗽和打噴嚏時要用紙巾或者手肘遮掩口鼻;避免與有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀者近距離接觸。盡量避免出入人群大量聚集場所。接種流感疫苗是預(yù)防流感的最有效手段。一年內(nèi)未接種過流感疫苗的人員,尤其是孕婦、嬰幼兒、老年人、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員,應(yīng)及早接種流感疫苗,以提高抵抗力,減少流感病毒感染的機(jī)會。

  3.飲食衛(wèi)生要注意,暴飲暴食不可取

  春節(jié)期間親友聚餐是免不了的。市民應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,如處理生熟食品的案板、刀具、餐具都要分開;處理生食后,要認(rèn)真洗手;所有食物都要煮熟煮透后再吃。而外出就餐更應(yīng)注意餐廳衛(wèi)生等級和包裝食品標(biāo)簽,并且盡量食用熟食,尤其應(yīng)避免食用未煮熟的海水產(chǎn)品。

  而過年也是孩子們最期盼的時光,零食飲料往往敞開了供應(yīng)。但爸媽們要留點(diǎn)心,吃果凍類、堅果類等容易引起嗆咳甚至窒息的食物必須在看護(hù)下才可食用,同時,重要的事情說三遍,禁止他人擅自喂孩子食物、禁止他人擅自喂孩子食物、禁止他人擅自喂孩子食物!

  而無論對于大人孩子,暴飲暴食都是不可取的。過年期間還是別忘了多食用蔬菜水果,保證營養(yǎng)均衡;多補(bǔ)充水分,白開水、淡茶水最好,碳酸飲料、果汁等高糖分飲品盡可能少攝入,酒精飲品更是適量就好。此外,抽煙有百害而無一利,親友聚會還是不要敬煙、吸煙為好。

  4.出境游,寨卡熱您得知道。

  世界衛(wèi)生組織(WHO)1月25日發(fā)出警告,寨卡病毒已散播至整個美洲,只有加拿大和智利暫時幸免。寨卡病毒(ZikaVirus)通過蚊媒傳播,在非洲、美洲、亞洲和太平洋流行。患有寨卡熱的病人往往會出現(xiàn)輕微發(fā)熱、皮疹和結(jié)膜炎。這些癥狀通常持續(xù)2-7天。該病毒感染可能導(dǎo)致少數(shù)人出現(xiàn)神經(jīng)和自身免疫系統(tǒng)并發(fā)癥,孕婦感染后可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)小頭畸形。由于目前該病雖尚無疫苗,也沒有特效藥物,因此消滅蚊蟲,防止蚊蟲叮咬就是最有效的預(yù)防措施。市民如前往寨卡病毒病流行區(qū)旅游,要提高防范意識,如穿長袖衣衫、長褲,涂驅(qū)蚊劑防止蚊蟲叮咬,睡覺時注意掛蚊帳,防止在境外感染。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛及紅疹等可疑癥狀,應(yīng)主動就診并將旅游史告知醫(yī)生。

  出境旅游,不光該警惕寨卡熱,市民還是應(yīng)增強(qiáng)自我健康監(jiān)護(hù)的意識。旅行前夕或旅行期間出現(xiàn)健康異常,應(yīng)及早就醫(yī),特別是當(dāng)所患疾病懷疑為傳染性疾病時,應(yīng)推遲、取消或及時中止外出旅行,防止和減少疾病的傳播。在旅行途中,一旦發(fā)現(xiàn)可疑病例,應(yīng)及時報告旅行組織者或建議可疑病例及時到當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)。出行歸來出現(xiàn)身體不適,應(yīng)及時就醫(yī)并主動告知醫(yī)生自己的旅行史。

  5.謹(jǐn)防意外傷害。

  煙花爆竹確實非常危險,春節(jié)期間不要讓孩子玩鞭炮,成人最好也不要玩,避免孩子模仿。若孩子不甚發(fā)生燒燙傷,需要及時處理,五字真訣:沖脫泡蓋送。中和余熱,脫離熱源,保護(hù)創(chuàng)面,及時就醫(yī)。沖,大量冷水沖洗半小時左右或至疼痛明顯緩解;脫,快速去除熱水沾染衣物脫離熱源避免持續(xù)損傷;泡,大量冷水浸泡。蓋,清潔布料覆蓋以保護(hù)創(chuàng)面;送,送醫(yī)院診治。不要隨意抹任何東西。

  祝市民朋友們度過一個歡樂祥和的春節(jié)。

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