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多吃鴨蛋可以降血壓?

發(fā)布時(shí)間: 2024年01月03日 來(lái)源:健康中國(guó)公眾號(hào) 瀏覽次數(shù):- T瀏覽字號(hào):

  鴨蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇維生素以及鈣、磷、鉀、鐵等礦物質(zhì)元素。其中,鉀元素對(duì)預(yù)防高血壓等慢性病具有重要作用。但是,蛋類(lèi)中的鉀元素并不算豐富,難以達(dá)到降壓的效果。

  高血壓患者可以吃鴨蛋,但不要吃太多尤其不要吃太多咸鴨蛋。因?yàn)轼喌暗牡包S含有豐富的膽固醇,不利于血脂控制,同時(shí)攝入過(guò)多的能量和脂肪,還可能引起肥胖。特別是咸鴨蛋,含鹽量很高,食用過(guò)多對(duì)血壓控制更為不利。

  想要降血壓,僅通過(guò)食療的方式很難實(shí)現(xiàn),還應(yīng)搭配藥物干預(yù)、合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)等來(lái)科學(xué)治療。

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