為了豐富轄區(qū)女職工的文化生活，緩解職工的工作與生活壓力，促進職工們的身心健康，感受工會的關(guān)愛服務(wù)，近期以來，上李朗社區(qū)工聯(lián)會開展的瑜伽培訓(xùn)活動進展順利，受到了職工的廣泛好評。

　　據(jù)悉，為確保此項活動取得實效，上李朗社區(qū)工聯(lián)會周密組織，對瑜伽活動開展作了具體安排。針對瑜伽基礎(chǔ)培訓(xùn)班周期長、年齡差異大和學(xué)習(xí)時間難以統(tǒng)一等具體情況，加強了與教練的溝通和策劃，對訓(xùn)練課程和培訓(xùn)時段進行了針對性調(diào)整，本次培訓(xùn)共設(shè)兩個學(xué)習(xí)班，共60多名職工參與本次培訓(xùn)。

　　“練完瑜伽渾身都感覺好舒服”，這是本次參加瑜伽培訓(xùn)班后職工的普遍反映。在溫和柔美的音樂聲和專業(yè)教練的精心指導(dǎo)下，大家時而盤坐、時而曲腿、時而單腳站立、時而展臂彎腰，按照教練的呼吸、調(diào)息、冥想等科學(xué)成套訓(xùn)練法進行瑜伽訓(xùn)練。堅持以心理調(diào)適、經(jīng)絡(luò)疏理、體態(tài)調(diào)整為重點，對職工因長期伏案辦公而造成的頸、肩、腰椎等方面出現(xiàn)的問題，具有較大改善作用，因此得到了女職工的積極響應(yīng)和廣泛好評。

　　下一步，社區(qū)工聯(lián)會將會不斷嘗試探索培訓(xùn)新模式，進一步豐富轄區(qū)職工的文體生活，使大家能以良好的精神風(fēng)貌和飽滿的工作熱情投入到日常工作中。

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