為迎接“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)第 111 周年紀(jì)念日，進(jìn)一步促進(jìn)廣大干部職工身心健康，提升心理自我調(diào)適能力，構(gòu)建和諧機(jī)關(guān)，3月8日下午，區(qū)政務(wù)服務(wù)數(shù)據(jù)管理局在龍崗智慧中心一樓多功能廳舉辦“安住當(dāng)下 擁抱壓力”情緒管理專題講座。在家處級(jí)干部及各科室干部職工近50人參加。

　　本次講座邀請(qǐng)深圳市委黨校心理能力提升課程專家、副教授金玲進(jìn)行授課。金玲教授圍繞“如何改變思維模式，提高自我認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)壓力、排解壓力、擁抱壓力，連接壓力背后的積極動(dòng)機(jī)，轉(zhuǎn)壓力為資源，做好情緒管理”等方面開(kāi)展授課；并通過(guò)分享歷史事件和現(xiàn)實(shí)案例，為大家闡述了擁抱壓力的人生意義；啟發(fā)大家對(duì)自身與外界壓力的積極思考，指導(dǎo)大家在焦慮的時(shí)候，調(diào)整定向的注意力，來(lái)安頓整理自己的內(nèi)心，在短時(shí)間內(nèi)重獲平靜，安住當(dāng)下。