坪地街道中心、六聯(lián)、年豐、坪地、高橋、怡心等6個社區(qū)“夕陽紅”都市養(yǎng)老服務(wù)中心分別就學習教育、文體娛樂、保健康復等方面積極開展“保健防騙顯睿智，抖音手作添雅趣”關(guān)愛長者主題活動。

　　一、學習教育篇

　　隨著社會老齡化的加劇，長者的健康與安全問題日益受到關(guān)注。心搏驟停等突發(fā)狀況可能隨時發(fā)生，而AED作為一種便攜式急救設(shè)備，能夠在關(guān)鍵時刻挽救生命。為此，年豐社區(qū)“夕陽紅”開展“守護銀發(fā)，急救先行”AED的使用培訓課堂，活動通過播放視頻和PPT，社工向長者們講解了心搏驟停的常見原因、急救的“黃金四分鐘”以及AED的基本原理。AED的使用步驟，包括如何開啟設(shè)備、粘貼電極片、分析心律以及進行電擊除顫。本次AED急救培訓不僅讓長者們掌握了實用的急救技能，還增強了他們的自信心與責任感，進一步營造了“人人學急救，急救為人人”的良好氛圍。

　　在掌握了AED急救技能之后，為了更好地保障長者們的財產(chǎn)安全，坪地社區(qū)“夕陽紅”聯(lián)合“東方財富證券教育基地”舉辦了“識破金融騙局，暢享老年時光”防詐知識主題講座。講座中，講師結(jié)合實際案例，深入淺出地剖析了常見的金融詐騙手段，如保健品詐騙、養(yǎng)老項目投資詐騙等。通過生動的講解和互動問答，讓老人們深刻認識到詐騙的危害與隱蔽性。同時，詳細介紹了防詐技巧，包括不輕易轉(zhuǎn)賬、遇到可疑情況及時與子女或警方溝通等。講座結(jié)束后，老人們反饋收獲很大，對詐騙手段有了清晰認知，今后會更加謹慎。此次活動有效增強了老年人的防詐能力，后續(xù)我們將持續(xù)開展相關(guān)活動，守護好他們的“錢袋子”。

　　在提升了長者的金融防騙意識后，為了讓他們的數(shù)字生活更加豐富多彩，六聯(lián)社區(qū)“夕陽紅”緊跟時代步伐，開展“教會老人家如何使用抖音記錄美好生活”活動，活動的首站，是引領(lǐng)長者踏入抖音拍攝世界的門檻。在耐心地講解下，長者們學會了輕觸抖音界面上的拍攝圖標，喚醒那個象征著創(chuàng)意與記錄的圓形按鈕。緊接著，活動深入到拍攝技巧的探討。社工引導長者如何根據(jù)場景需要，靈活調(diào)整手機的拍攝方向。此外，他們還探索了背景音樂與特效的巧妙運用，強調(diào)了特效使用的適度原則，確保視覺體驗既豐富又不失雅致。活動的高潮，落在了視頻編輯與分享的環(huán)節(jié)。長者們親手裁剪掉冗長的部分，保留了視頻中最為精華的瞬間，如家庭聚餐中的歡聲笑語。最終，點擊“發(fā)布”的那一刻，不僅是作品的完成，更是將這份對生活的熱愛與感悟，通過一個個精心制作的視頻，傳遞給了更廣泛的觀眾。

　　二、保健康復篇

　　為進一步提升老年人的健康素養(yǎng)和生活質(zhì)量，高橋社區(qū)“夕陽紅”開展“預防中老年人甲流流感”疾病知識講座，講座的核心部分聚焦于日常預防措施，醫(yī)生不僅詳細闡述了正確佩戴口罩的步驟與重要性，還強調(diào)了勤洗手這一簡單卻高效的防護手段，同時提醒大家保持室內(nèi)空氣流通對于預防呼吸道疾病的關(guān)鍵作用。為了加深理解，醫(yī)生還現(xiàn)場演示了正確的洗手方法和口罩佩戴技巧，讓理論知識與實踐操作緊密結(jié)合。

　　中心社區(qū)“夕陽紅”聯(lián)合中心社康舉辦“預防血脂異?！苯】抵R講座，講座由社康中心的資深中醫(yī)師主講，趙醫(yī)生憑借豐富的臨床經(jīng)驗和深厚的中醫(yī)理論知識，首先介紹了血脂異常的概念及其對老年人健康的危害，強調(diào)了預防血脂異常的重要性。隨后，詳細講解了中醫(yī)養(yǎng)生在預防血脂異常方面的獨特優(yōu)勢和方法，包括飲食調(diào)養(yǎng)、運動鍛煉、情志調(diào)節(jié)等多個方面。

　　在飲食調(diào)養(yǎng)方面，醫(yī)師著重介紹了如何通過合理飲食來控制血脂。他建議老年人在日常飲食中應(yīng)多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，同時減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入。此外，他還推薦了一些具有降血脂作用的中藥材，如山楂、決明子、荷葉等，并現(xiàn)場演示了如何將這些中藥材融入日常飲食中；在運動鍛煉方面，醫(yī)師強調(diào)了適量運動對預防血脂異常的重要性。他建議老年人應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式，如散步、太極拳、八段錦等，并堅持長期鍛煉。同時，他還提醒老年人在運動過程中要注意安全，避免過度勞累；在情志調(diào)節(jié)方面，醫(yī)師指出，良好的心態(tài)對預防血脂異常同樣重要。他建議老年人應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮、抑郁等不良情緒的影響。此外，他還介紹了一些中醫(yī)情志調(diào)節(jié)的方法，如冥想、瑜伽等，幫助老年人更好地調(diào)節(jié)情緒。講座過程中，醫(yī)師還與長者們進行了互動交流。長者們紛紛就自己關(guān)心的問題向醫(yī)師提問，醫(yī)師耐心細致地一一解答?，F(xiàn)場氣氛熱烈而融洽，長者們紛紛表示受益匪淺。

　　三、文體娛樂篇

　　為通過傳統(tǒng)手工藝的傳承與創(chuàng)新，搭建一個展示自我、享受生活的平臺，怡心社區(qū)“夕陽紅”開展“鈴聽美好，不負春光”中國風風鈴花環(huán)掛件DIY手工活動?；顒右潦迹跍剀坝鋹偟姆諊?，社工耐心細致地傳授了制作這一傳統(tǒng)手工藝品的獨特技藝與步驟。長者個個精神抖擻，滿懷期待地投入到這場手工藝探索之旅中。五彩斑斕的絲線，在長者指間跳躍穿梭，仿佛編織著一個個美好的故事。與此同時，那些精美的鈴鐺和形態(tài)各異的風鈴花環(huán)掛件材料，也在他們的精心雕琢下，逐漸煥發(fā)出別樣的光彩。鈴鐺輕搖，發(fā)出清脆悅耳的聲響，仿佛是大自然最動聽的樂章，為這靜謐的午后增添了幾分生機與活力。隨著時間的緩緩流逝，一枚枚原本平凡無奇的半成品，逐漸蛻變成為一個個獨具匠心、充滿藝術(shù)魅力的手工作品。這些作品不僅展現(xiàn)了老年朋友的創(chuàng)造力與想象力，更傳遞出他們對生活的熱愛與積極向上的生活態(tài)度。

　　隨著本周活動的圓滿落幕，坪地街道轄區(qū)長者們不僅收獲了知識與技能，更在彼此的交流與互動中增進了友誼，感受到了社區(qū)的溫暖與關(guān)懷。無論是AED急救培訓中的緊張與專注，還是防詐講座中的警醒與智慧，抑或是抖音教學、手工DIY中的樂趣與創(chuàng)意，每一刻都閃耀著長者們積極向上的生活態(tài)度與對美好生活的向往。未來，坪地街道社區(qū)“夕陽紅”將繼續(xù)策劃更多元化、更貼心的活動，讓每一位長者都能享受到健康、快樂、有尊嚴的晚年生活，共同繪就一幅幅絢麗多彩的“夕陽紅”畫卷。