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　　坪地街道中心、六聯(lián)、年豐、坪地、高橋、怡心等6個(gè)社區(qū)“夕陽紅”都市養(yǎng)老服務(wù)中心分別就學(xué)習(xí)教育、文體娛樂、保健康復(fù)等方面積極開展“養(yǎng)老新選擇，銀發(fā)共享養(yǎng)生局”關(guān)愛長者主題活動(dòng)。

　　一、學(xué)習(xí)教育篇

　　為增強(qiáng)銀發(fā)族的金融風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，遠(yuǎn)離金融詐騙的威脅，高橋社區(qū)“夕陽紅”攜手長城證券深圳分公司開展“智慧銀發(fā)，安全你我”防金融詐騙知識(shí)講座，深入剖析了兩大類六小類針對(duì)老年投資者的投資騙局。其中，兩大類騙局包括虛假投資平臺(tái)和假冒工作人員詐騙。六小類具體騙局包括：以高回報(bào)、低風(fēng)險(xiǎn)為誘餌的虛假投資平臺(tái)詐騙；以“以房養(yǎng)老”為名的房產(chǎn)抵押詐騙；謊稱可以代為補(bǔ)繳“社?！?、代辦“養(yǎng)老保險(xiǎn)”的詐騙；以幫助老年人拍賣收藏品為誘餌的詐騙；以免費(fèi)體檢、領(lǐng)取獎(jiǎng)品為誘餌的保健品詐騙；以及以預(yù)售養(yǎng)老床位、虛構(gòu)養(yǎng)老服務(wù)項(xiàng)目等名義的詐騙。講師指出，不法分子常常利用老年人風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)弱、辨別能力較低的特點(diǎn)，以高額分紅、保本高息為誘餌，誘導(dǎo)老年人進(jìn)行投資，最終騙取他們的錢財(cái)。

　　為了幫助長者們更好地防范這些騙局，講座特別強(qiáng)調(diào)了老年騙局風(fēng)險(xiǎn)防范五要素：一是增強(qiáng)金融知識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)基本的金融知識(shí)，了解各類投資理財(cái)產(chǎn)品的風(fēng)險(xiǎn)和收益特點(diǎn)；二是審慎選擇投資項(xiàng)目，充分了解項(xiàng)目的背景、風(fēng)險(xiǎn)控制措施等信息，避免盲目跟風(fēng)；三是保持警惕，保護(hù)好個(gè)人信息，不隨意泄露個(gè)人信息和財(cái)務(wù)信息；四是抵制高利益誘惑，不輕信他人，不點(diǎn)擊來源不明的鏈接；五是端正保健理念，不輕信“祖?zhèn)髅胤健钡忍摷傩麄鳎硇再徺I保健品。講座現(xiàn)場氣氛熱烈，長者們積極參與互動(dòng)，紛紛表示通過此次講座學(xué)到了很多寶貴的防騙知識(shí)，增強(qiáng)了自我保護(hù)的能力。他們表示，以后在面對(duì)各種投資誘惑時(shí)，會(huì)更加謹(jǐn)慎，不再輕易上當(dāng)受騙。

　　二、文體娛樂篇

　　為充實(shí)社區(qū)銀發(fā)族的精神文化生活，加深相互間的交流與情感聯(lián)系，怡心社區(qū)“夕陽紅”開展“指尖流沙，聚沙成畫”流沙畫DIY手工活動(dòng)，引領(lǐng)銀發(fā)族通過流沙畫的創(chuàng)作體驗(yàn)藝術(shù)的無限魅力?；顒?dòng)伊始，社工耐心地向長者講解如何控制流沙的流動(dòng)速度、如何巧妙利用色彩搭配進(jìn)行構(gòu)圖等操作步驟及注意事項(xiàng)。隨后，一場充滿創(chuàng)意與樂趣的創(chuàng)作盛宴正式拉開帷幕。在柔和而溫馨的環(huán)境中，長者們小心翼翼地將五彩斑斕的流沙傾倒入畫框，每一抹色彩、每一條線條都蘊(yùn)含著他們的專注與匠心。流沙在指尖輕盈跳躍，仿佛在訴說著歲月的流轉(zhuǎn)與生活的美好，長者們借此方式抒發(fā)著對(duì)生活的熱愛與對(duì)往昔時(shí)光的珍視?；顒?dòng)現(xiàn)場洋溢著歡聲笑語，長者們相互切磋技藝，分享創(chuàng)作心得，彼此的作品各具特色，凝結(jié)著智慧與情感。

　　在晨光熹微的美好時(shí)光里，中心社區(qū)“夕陽紅”開展“晨韻養(yǎng)生，健康常在”長者保健操之一二節(jié)活動(dòng)。本次活動(dòng)由社區(qū)社工策劃組織并邀請(qǐng)社區(qū)長者何老師扮演領(lǐng)隊(duì)的角色，旨在通過科學(xué)、適宜的運(yùn)動(dòng)方式，提升社區(qū)老年人的身體素質(zhì)。何老師憑借自身豐富的晨運(yùn)經(jīng)驗(yàn)和深厚的易經(jīng)太極造詣，精心編排了一套融合了易經(jīng)智慧與太極氣功精髓的長者保健操，旨在通過一系列柔和而連貫的動(dòng)作，幫助長者調(diào)和氣血、增強(qiáng)體質(zhì)?；顒?dòng)當(dāng)天，伴隨著悠揚(yáng)的音樂，何老師精神煥發(fā)地站在隊(duì)伍前方，首先帶領(lǐng)長者進(jìn)行了第一節(jié)保健操“毒不入心”。在這一環(huán)節(jié)中，何老師不僅親自示范每一個(gè)動(dòng)作，還耐心細(xì)致地講解每個(gè)動(dòng)作背后的易經(jīng)原理及其對(duì)身體的益處，如如何通過呼吸調(diào)節(jié)達(dá)到內(nèi)外和諧，如何通過特定動(dòng)作促進(jìn)氣血流通，緩解關(guān)節(jié)疼痛等。長者們緊隨何老師的步伐，動(dòng)作雖緩但力度十足，每個(gè)人的臉上都洋溢著專注與愉悅。

　　緊接著，進(jìn)入了第二節(jié)“吸收宇宙中氣”。這一環(huán)節(jié)更加注重引導(dǎo)長者們感受身體的每一個(gè)細(xì)微變化，體會(huì)太極中的“以柔克剛”“動(dòng)靜結(jié)合”的哲學(xué)思想。何老師通過生動(dòng)的講解與示范，幫助長者們深入理解太極氣功的精髓，并引導(dǎo)他們將這份寧靜與能量融入日常生活之中。在何老師的引領(lǐng)下，長者們仿佛置身于一個(gè)充滿和諧與能量的空間，身心得到了前所未有的放松與愉悅。除了保健操的實(shí)踐環(huán)節(jié)外，何老師還穿插了易經(jīng)太極養(yǎng)生的理論講解，與長者們分享了自己多年來的養(yǎng)生心得與體會(huì)，強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生不僅在于身體的鍛煉，更在于心靈的修煉與自我調(diào)整。通過易經(jīng)太極的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到身心的和諧統(tǒng)一。

　　三、保健康復(fù)篇

　　隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和生活方式的變化，關(guān)節(jié)疾病已成為影響長者生活質(zhì)量的一大挑戰(zhàn)。為此，坪地社區(qū)“夕陽紅”開展“關(guān)節(jié)健康，樂享生活”關(guān)節(jié)疾病防治艾灸理療活動(dòng)?；顒?dòng)當(dāng)天，講師以深入淺出的方式，為長者詳細(xì)講解了關(guān)節(jié)疾病的成因、類型及日常預(yù)防措施，強(qiáng)調(diào)了保護(hù)關(guān)節(jié)的重要性，傳授日常生活中避免關(guān)節(jié)損傷的小竅門。隨后，講座進(jìn)入了艾灸理療的科普環(huán)節(jié)。講師追溯了艾灸的悠久歷史，還詳細(xì)闡述了艾灸的原理、操作方法及其在關(guān)節(jié)疾病防治中的獨(dú)特作用。為了確保長者們能夠安全、有效地使用艾灸療法，還著重講解了艾灸過程中的注意事項(xiàng)，一邊操作，一邊詳細(xì)解說每一個(gè)步驟，確保長者們能夠掌握艾灸的正確方法。同時(shí)，鼓勵(lì)長者們?cè)谌粘Ｉ钪袊L試使用艾灸療法，以緩解關(guān)節(jié)不適，提升生活質(zhì)量。

　　為倡導(dǎo)社區(qū)長者養(yǎng)成健康的生活方式，在六聯(lián)社區(qū)“夕陽紅”鏈接六聯(lián)社康中心開展“預(yù)防秋季常見傳染病”知識(shí)講座。醫(yī)生首先以親切平和的語氣，采用生動(dòng)具體的生活實(shí)例，逐一解析了秋季流行的傳染病，如流感與肺炎，它們的傳播渠道、典型臨床表現(xiàn)以及科學(xué)有效的預(yù)防措施，巧妙地運(yùn)用簡單明了的語言，配合形象的比喻和實(shí)用的圖表，確保每位長者都能輕松跟上講座的節(jié)奏，深刻理解每一個(gè)健康知識(shí)點(diǎn)。此外還特別強(qiáng)調(diào)了個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣在日常防護(hù)中的不可替代作用，從勤洗手、科學(xué)佩戴口罩，到保持室內(nèi)空氣新鮮流通，每一項(xiàng)措施都進(jìn)行了詳盡的解釋，并示范了正確的操作方法，引導(dǎo)長者將這些好習(xí)慣融入日常生活，成為維護(hù)自身健康的重要防線。

　　與此同時(shí)，年豐社區(qū)“夕陽紅”開展“呵護(hù)肌膚，從健康開始”預(yù)防真菌性皮膚病健康知識(shí)講座。講座中，社工生動(dòng)地向長者們介紹了真菌性皮膚病的相關(guān)知識(shí)，詳細(xì)闡述了真菌性皮膚病是由真菌這一微小生物引起的皮膚疾病，并列舉了其主要癥狀，如皮膚瘙癢、紅腫、水皰、糜爛、異味、疼痛以及皮膚增厚和色素沉著等，幫助長者們更好地識(shí)別這一疾病。接著，社工又列舉了真菌性皮膚病的常見類型，包括足癬、股癬、體癬、手癬和甲癬等，并逐一講解了它們的發(fā)病特點(diǎn)和預(yù)防措施。在預(yù)防措施方面，強(qiáng)調(diào)了以下幾點(diǎn)：一是保持皮膚清潔，養(yǎng)成經(jīng)常洗澡的好習(xí)慣；二是避免共用個(gè)人物品，如毛巾、浴巾、鞋子和襪子等，以減少交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)；三是注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，特別是在接觸公共場所的物品后；四是盡量避免接觸感染源；五是增強(qiáng)免疫力，通過保持均衡飲食、充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)等健康生活方式，來增強(qiáng)自身的抵抗力，預(yù)防感染。整個(gè)講座過程中，長者們聽得津津有味，不時(shí)點(diǎn)頭表示贊同。

　　本周坪地街道中心、六聯(lián)、年豐、坪地、高橋、怡心等6個(gè)社區(qū)“夕陽紅”都市養(yǎng)老服務(wù)中心，舉辦了一系列豐富老年人精神文化生活、提升健康防護(hù)意識(shí)的活動(dòng)。從防金融詐騙知識(shí)講座到流沙畫DIY手工活動(dòng)，從簡單的保健操到艾灸理療體驗(yàn)，再到秋季傳染病預(yù)防知識(shí)與皮膚健康講座，每一項(xiàng)活動(dòng)都充滿了對(duì)長者的深切關(guān)懷與貼心服務(wù)。不僅為坪地街道銀發(fā)族搭建了一個(gè)展示自我、交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)，讓他們?cè)趨⑴c中感受到了社會(huì)的關(guān)愛與溫暖，更是一次次心靈的觸碰與情感的交融。