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學校推遲開學,孩子在家作息時間黑白顛倒了怎么辦?開學前該怎么調整?

  健康中國(國家衛(wèi)健委政務新媒體平臺):

  學校推遲開學,家長和孩子相處的時間增加了。對學齡前的孩子,家長的陪伴很重要??梢愿⒆右黄鹪O計一些互動的小游戲。如果孩子對疫情好奇并提問,家長應該認真對待孩子的提問,借這個機會教孩子學習健康知識、讓孩子有安全感,安撫好孩子的情緒。對上學的孩子和家長,有幾點具體建議:

  第一,家長和孩子在互相尊重、互相理解的基礎上,一起討論制定這段時間的生活和學習計劃。

  第二,生活計劃中要包括娛樂和做家務的內容,最好是能夠和孩子一起做的事情,特別是如果家長延期上班,或者在家時間比較長,有時間陪孩子,這是難得的增進親子之間相互了解的機會。

  第三,學習計劃要按照學校的要求,通過空中課堂等在線教育進行學習。要像平時上學一樣,認真聽課和做作業(yè)。

  第四,家長的情緒很重要,盡量不要太焦慮,不要太著急,保持情緒穩(wěn)定。

  對于受疫情影響比較大的孩子來說,父母情緒的穩(wěn)定性非常重要,對孩子的心理狀態(tài)影響很大。對青春期以及剛成年的孩子,應當尊重他們對獨立和獨處的需求,多商量,少管制。

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