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　　新冠肺炎疫情防控常態(tài)化形勢下，個(gè)人防護(hù)最重要的是什么？在世界衛(wèi)生組織推薦的新冠肺炎病毒防護(hù)指南中，第一條就是勤洗手。龍崗區(qū)疾控中心提醒市民，手是與外界直接接觸最多、最容易受到污染的部位，人在一小時(shí)里會(huì)觸摸臉部近23次，正確洗手能洗去手上95%以上的細(xì)菌。

　　一、為什么洗手能夠有效預(yù)防呼吸道傳染??？

　　洗手是預(yù)防傳染病最簡便有效的措施之一。呼吸道傳染病除了通過飛沫傳播，也會(huì)經(jīng)手接觸傳播。日常工作、生活中，人的手不斷接觸到被細(xì)菌、病毒污染的物品，如果不能及時(shí)正確洗手，手上的細(xì)菌、病毒可以通過手觸摸口、眼、鼻進(jìn)入人體。而用臟手觸摸物體表面，一些細(xì)菌、病毒又可能通過接觸傳染給他人。通過洗手可以簡單有效地切斷這一途徑，保持手的清潔可以有效降低患呼吸道傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　二、應(yīng)該如何正確洗手？

　　1.用流動(dòng)水將雙手淋濕。

　　2.取適量肥皂或洗手液均勻涂抹雙手。

　　3.按照“六步洗手法”認(rèn)真搓洗雙手至少20秒。

　　第一步：洗手掌。手心相對(duì)，手指并攏相互搓揉。

　　第二步：洗手背。手心對(duì)手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉，雙手交換進(jìn)行。

　　第三步：洗指縫。手心相對(duì)，手指交叉，相互搓揉。

　　第四步：洗指背。一手彎曲呈空拳，放另一手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。

　　第五步：洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。

　　第六步：洗指尖。一手五指指尖并攏，放在另一只手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。

　　4.用流動(dòng)水將雙手沖洗干凈。

　　5.捧起一些水，沖淋水龍頭后，再關(guān)閉水龍頭（如果是感應(yīng)式水龍頭不用做此步驟）。

　　6.用清潔毛巾或紙巾擦干雙手，也可用吹風(fēng)機(jī)吹干。

　　三、什么時(shí)候需要洗手？

　　為了避免疾病經(jīng)手傳播，應(yīng)注意正確洗手，洗手頻率根據(jù)具體情況而定。以下情況應(yīng)及時(shí)洗手：外出歸來，戴口罩前及摘口罩后，接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打噴嚏用手遮擋后，準(zhǔn)備食物前，用餐前，上廁所前后，接觸公共設(shè)施或物品后（如扶手、門柄、電梯按鈕、錢幣、快遞等），抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便后，接觸動(dòng)物或處理動(dòng)物糞便后。

　　四、外出不方便洗手時(shí)怎么辦？

　　外出不方便洗手時(shí)，可選用含75%酒精的手消毒劑進(jìn)行手部清潔，將消毒劑涂抹雙手，持續(xù)揉搓15秒。特殊情況下，也可使用含氯或過氯化氫手消毒劑。應(yīng)足量使用，要讓手心/手背/指縫/手腕等處充分濕潤，兩手相互摩擦足夠長的時(shí)間，等消毒劑差不多蒸發(fā)之后再停止。

　　對(duì)公眾而言，不建議以免洗的手部消毒劑作為常規(guī)的手部清潔手段，只是在戶外等沒有條件用水和肥皂洗手的時(shí)候使用。