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　　小學(xué)生階段，由于學(xué)生身心變化比較快，加之文化知識及社會經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。

　　世界衛(wèi)生組織提出過這樣一個口號：“健康的一半是心理健康，由此可見，家長與孩子保持良好的親子關(guān)系，讓孩子擁有健康的心理非常重要。”

　　在孩子的成長過程中，可能會遇到很多不愉快的事情，甚至打擊，例如考試成績不理想、被老師同學(xué)誤會、遭受外界語言暴力等等。孩子遇到這些精神打擊和不順心的事情，如果不進(jìn)行正確引導(dǎo)和宣泄，會持續(xù)影響孩子的身心健康，所以讓孩子學(xué)會心理自救，讓其懂得自我調(diào)節(jié)相當(dāng)重要。

　　近期，“龍崗第一課學(xué)習(xí)平臺”上線了“小學(xué)生心理自救指南”學(xué)習(xí)課件，該課件是今年“龍崗第一課”青少年安全系列課件之一，通過展現(xiàn)在家中與父母的矛盾處理、感覺不被理解和重視的情緒、與同學(xué)相處時的不愉快等場景，邀請華中師范大學(xué)龍崗附屬中學(xué)心理健康教育專職教師杜玥澄進(jìn)行一一分析，用通俗易懂的語言教會孩子們?nèi)?、合理看待問題，引導(dǎo)孩子正確處理情緒和矛盾、學(xué)會表達(dá)自己的想法和自我疏導(dǎo)，從而消除負(fù)面情緒，促進(jìn)孩子們的健康成長。

　　如果想進(jìn)一步學(xué)習(xí)，師生家長們可以在微信搜索“龍崗第一課學(xué)習(xí)平臺”公眾號關(guān)注，點(diǎn)擊“我要學(xué)習(xí)”登錄后，也可以觀看其他視頻課件。

　　心理健康順口溜：

　　心理健康很重要，陽光伴隨心舒暢，

　　學(xué)會保持好心情，正確去對待壓力。

　　人際關(guān)系要處好，興趣愛好要培養(yǎng)，

　　自信之心要建立，自卑心理要克服。

　　如遇問題難調(diào)節(jié)，要與家長老師談，

　　勇氣毅力要培養(yǎng)，戰(zhàn)勝挫折是晴天。