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　　小學生階段，由于學生身心變化比較快，加之文化知識及社會經驗的不足，小學生很容易產生不健康的心理，導致心理問題或心理疾病。

　　世界衛(wèi)生組織提出過這樣一個口號：“健康的一半是心理健康，由此可見，家長與孩子保持良好的親子關系，讓孩子擁有健康的心理非常重要。”

　　在孩子的成長過程中，可能會遇到很多不愉快的事情，甚至打擊，例如考試成績不理想、被老師同學誤會、遭受外界語言暴力等等。孩子遇到這些精神打擊和不順心的事情，如果不進行正確引導和宣泄，會持續(xù)影響孩子的身心健康，所以讓孩子學會心理自救，讓其懂得自我調節(jié)相當重要。

　　近期，“龍崗第一課學習平臺”上線了“小學生心理自救指南”學習課件，該課件是今年“龍崗第一課”青少年安全系列課件之一，通過展現在家中與父母的矛盾處理、感覺不被理解和重視的情緒、與同學相處時的不愉快等場景，邀請華中師范大學龍崗附屬中學心理健康教育專職教師杜玥澄進行一一分析，用通俗易懂的語言教會孩子們全面、合理看待問題，引導孩子正確處理情緒和矛盾、學會表達自己的想法和自我疏導，從而消除負面情緒，促進孩子們的健康成長。

　　如果想進一步學習，師生家長們可以在微信搜索“龍崗第一課學習平臺”公眾號關注，點擊“我要學習”登錄后，也可以觀看其他視頻課件。

　　心理健康順口溜：

　　心理健康很重要，陽光伴隨心舒暢，

　　學會保持好心情，正確去對待壓力。

　　人際關系要處好，興趣愛好要培養(yǎng)，

　　自信之心要建立，自卑心理要克服。

　　如遇問題難調節(jié)，要與家長老師談，

　　勇氣毅力要培養(yǎng)，戰(zhàn)勝挫折是晴天。