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　　近日，龍崗街道社會事務(wù)辦（計生辦）聯(lián)合龍崗街道計生服務(wù)中心在計生服務(wù)中心大樓3樓舉辦產(chǎn)后運動康復(fù)知識普及培訓(xùn)。各社區(qū)B超員、計生專干以及其他計生工作人員共計40余人參加了培訓(xùn)。此次講座特邀美中宜和婦兒醫(yī)院主任醫(yī)師齊國華和橙子產(chǎn)后康復(fù)首席專家、深圳婦幼保健院特聘講師李丹。

　　培訓(xùn)會上，齊醫(yī)師以生動活潑、通俗易懂的授課方式，從懷孕后、產(chǎn)后身體的變化為切入點，向大家講述懷孕和生產(chǎn)對女性的身體結(jié)構(gòu)造成哪些改變和損傷,以及產(chǎn)后運動康復(fù)的重要性。隨后，李醫(yī)師為大家介紹產(chǎn)后測試腹直肌分離和運動康復(fù)訓(xùn)練的方法，包括笑呼吸法和腹式呼吸訓(xùn)練法，并教會大家如何正確地激活肌肉、借助凱格爾運動和產(chǎn)后運動康復(fù)恢復(fù)健康美麗好身材。

　　培訓(xùn)結(jié)束，不少計生專干表示收獲良多，在日后生活和工作中也將大力推廣和普及產(chǎn)后運動康復(fù)，提高育齡群眾的保健意識，促進家庭婚姻幸福美滿。

培訓(xùn)結(jié)束，與會者合影留念