精品无码第一页一区二区_中文字幕高清无码专区在线_日本美女不卡在线_国产呦交精品免费视频

　　1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，是預防傳染病的關鍵。飯前便后要及時洗手；打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子要用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔；加強居室通風，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥；不隨地吐痰；注意食品和飲用水的衛(wèi)生等。

　　2.均衡膳食，適度鍛煉，是預防傳染病的有效措施。增加優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬果的攝入，食物粗細搭配，避免高鹽高脂油炸食物；積極參加體育鍛煉，合理安排運動量，增強體質(zhì)，提高自身抗病能力。

　　3.接種疫苗，是預防和控制傳染病最經(jīng)濟、最有效的手段。水痘、流感、新冠、流腮等傳染病是學校和托幼機構常見的傳染病，及時接種疫苗可減少疫苗相關傳染病的發(fā)生，或有效改善癥狀、縮短病程。