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　　在天氣干燥的季節(jié)，人們總會覺得全身皮膚干澀、緊繃繃的，引起這種現(xiàn)象的主要原因是，空氣干燥，皮脂分泌減少，這就很容易造成皮膚缺水、缺油現(xiàn)象。那么，在干燥的季節(jié)應如何保養(yǎng)皮膚，減少搔癢性皮膚病的發(fā)生呢？

　　首先，經(jīng)常飲水可以補充體內(nèi)水分，從一定程度上緩解皮膚的干燥，每天應保證飲水量不少于2000毫升（8杯水）。其次，在飲食方面，過于辛辣、刺激的食物以及咖啡、香煙老酒等都可導致體內(nèi)環(huán)境的不穩(wěn)定，增加濕疹、過敏性皮炎多種疾病的發(fā)生導致皮膚瘙癢癥狀的出現(xiàn)。此外眾所周知的像蝦蟹等海鮮類制品容易誘發(fā)蕁麻疹等疾病的發(fā)生，因此對于搔癢性疾病患者，最好減少蝦蟹等海鮮制品的攝入。第三，皮膚是暴露在體外的最大器官，最容易受到各種環(huán)境過敏原的刺激，對于搔癢性皮膚病患者最好穿質(zhì)地柔軟的純棉衣物，或真絲等織物。此外，衣物要盡量寬松，過緊的衣物會增加與身體的摩擦，使瘙癢癥狀加重。正常皮膚表面存在一層脂質(zhì)保護膜，起到滋潤皮膚和防止水分喪失的作用，老年人由于皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少導致表皮層水分喪失過度，容易誘發(fā)和加重瘙癢的產(chǎn)生。因此保持皮膚的滋潤是瘙癢性疾病的首要原則，合理應用潤膚露的護膚用品有利于皮膚瘙癢癥狀的減輕。而有些人卻錯誤地認為皮膚瘙癢是由于皮膚衛(wèi)生措施不夠引起的，因此經(jīng)常用過燙的水配以殺菌香皂或者鹽水洗澡，其實過燙的水加上肥皂等強堿性化學制品容易破壞皮膚的表皮及正常防護層，將會加重瘙癢的產(chǎn)生。最后，要保證每天大便通暢，使體內(nèi)毒素充分排出。因為體內(nèi)一部分毒素會隨汗液排出，這也是造成皮膚瘙癢的原因之一。